Número. 109. Autodisciplina




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UM PODCAST QUE ENTENDE VOCÊ

[Aguarde o carregamento, pode levar um minutinho] Fortalecer a autodisciplina não é só uma questão de "vai lá e faz". É preciso também considerar as vozes interiores que a comprometem. São tantas as vozes dizendo coisas diferentes, muitas vezes até conflitantes, como se dentro de nós estivessem disputando um cabo de guerra, a nos puxar para lá e para cá. Como se dentro de nós vivesse uma pequena multidão de pessoinhas, cada uma com ideias próprias sobre o que é melhor para a nossa vida. Ignorar essas vozes, ou tentar abafá-las, só vai fazê-las mais estridentes e tornar as coisas ainda mais difíceis para nós.

Livros citados neste episódio :
"Como desenvolver a autodisciplina", de Martin Medows
"Making a change for good", de Cheri Huber