Número. 112. Detox mental | Parte 2



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UM PODCAST QUE ENTENDE VOCÊ

[Aguarde o carregamento, pode levar um minutinho] Vamos fundo nas razões porque intoxicamos a nossa mente e como o fazemos. Os estímulos de que nos cercamos – sensações, informações, atividades, pensamentos – são como alimentos que de alguma forma nos nutrem. A princípio, esses "alimentos" são necessários; podem ser saudáveis ou não, nutritivos ou tóxicos, dependendo do que consumimos, do quanto consumimos e do quão conscientes estamos desse consumo.

Citados neste episódio:

Livro "Cerebro y silencio", Michel Le Van Quyen (edição em espanhol)

Livro "Silêncio, o poder da quietude num mundo barulhento", Tich Nhat Hanh