No. 04 - Nossa mente divagante



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UM PODCAST QUE ENTENDE VOCÊ

A tagarelice mental é uma exclusividade dos seres humanos e tem um importante papel em nossa vida. Mas também tem inconvenientes: distrai, desfoca, dá asas à preocupação, rumina fatos passados, alimenta sentimentos negativos, nos coloca no piloto automático, aliena de nós mesmos… Ou nós a dominamos, ou ela nos domina.

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Para ir mais fundo:
"O Poder do Agora", livro de Eckhart Tolle, um clássico sobre divagação x estar no momento presente: https://goo.gl/nhdXhC