No. 06A - Experimentando o mindfulness |Orientações



Autoco_B9_logo_horiz_fundo-claro.png

UM PODCAST QUE ENTENDE VOCÊ

Você receberá as orientações essenciais para um exercício de mindfulness. Qual é a finalidade da prática? Qual a postura mais indicada? Como lidar com as divagações da mente e outras situações que podem surgir? Estas são algumas das questões tratadas para que você possa ter uma rica experiência na prática guiada na segunda parte deste episódio (6B).