No. 16 - Você não tem que estar feliz o tempo todo



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UM PODCAST QUE ENTENDE VOCÊ

No mundo de hoje, estar triste, decepcionado, com medo ou outro tipo de dor emocional tornou-se inaceitável, como se fosse algo anormal. E isso traz grandes problemas para a nossa vida! Vamos questionar a ideia de ter que estar feliz o tempo todo. Vamos admitir que momentos de infelicidade são normais na experiência humana. E considerar que esses momentos são um caminho para conhecermos nossas forças.

Para ir mais fundo:
Um pouco mais sobre as ideias de Steven Hayes nesta entrevista: https://goo.gl/EidLUM