Hoje, com toda ênfase que a sociedade dá para a visibilidade, a popularidade e a competitividade, somos levados a criar altas expectativas sobre nós mesmos, nosso desempenho, nossos resultados. Isso gera um certo perfeccionismo que tem vários efeitos colaterais: ansiedade, frustração, descontentamento conosco mesmos, perda de autoconfiança. Vamos discutir, neste episódio, de onde tiramos essa ideia de ter que ser perfeitos.