No. 30- Quando o futuro preocupa



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UM PODCAST QUE ENTENDE VOCÊ

Algo que nossa mente faz para evitar o sofrimento é antecipar problemas, para prevenir hoje o que a gente não que que aconteça amanhã. Mas vale a pena se preocupar com o futuro? Eu penso que não. Ao imaginar o que de ruim pode acontecer, o cérebro reage como se aquilo estivesse acontecendo de fato, e isso gera ansiedade. Como disse o filósofo romano Sêneca, sofremos mais na imaginação do que na realidade. E neste episódio, eu compartilho com você o que faço para não sofrer com as preocupações com o futuro.

Para ir mais fundo:
Livro "O Poder do Agora", de Eckhart Tolle - https://goo.gl/FStCwk
Do Youtube: "Náufrago", de Robert Zemeckis, com Tom Hanks - https://goo.gl/ZJXRrQ